蜂蜜 、蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂。蒸南

　　3 、蜜汁

　　6 、蒸南

　　2、蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出。用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上 。

做法 ：

　　1、蒸南西蓝花掰成小朵 ，蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能 ，按照原来的蜜汁造型放入盘子里 。

　　5、蒸南

蜜汁责任编辑：hdwmn_lw

原料：

　　南瓜、蒸南南瓜洗净去皮 ，蜜汁西兰花 、

　　4、放入锅里蒸熟 。切下一块 。南瓜切成小方块 ，把西蓝花围边即成。橄榄油  。